ÜG 4
Ort:
Südbad Bahn 2 / Herner Str Bahn 2
Einschwimmen min. 200 m
Übungen zum Erlernen des Rückenschwimmen
Kopfsprung und Abstossen vom Beckenrand
Technische Übungen der Brust- und Rückenlage
Übungen des Wechselbeinschlages in Brustlage mit Hilfsmitteln
Ausdauerübungen
Koordinationsübungen (Rolle vor/rück, Drehung um die Längsachse usw.)
Kursziel
Beherrschung der Brust- und Rückentechnik
Kopfsprung vom Beckenrand
Übergang in Fördergruppe
SV Neptun 28 e.V. Recklinghausen
Hernerstr. 160
45659 Recklinghausen
oder
Postfach 101627
45616 Recklinghausen
0157 / 8713 5551
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